Pada artikel kali ini, akan membahas jawaban untuk sebuah pertanyaan yang berbunyi di bawah ini yang tidak termasuk teknik dalam lari jarak pendek adalah
Untuk menjawab soal seperti ini, sebaiknya kamu mempelajari materi yang telah diajarkan sebelumnya supaya lebih memudahkan untuk mengerjakan.
Tetapi apabila tetap kesulitan dalam menjawab soal yang ini, tenang saja karena jawaban dan pembahasan yang kami ambil dari berbagai referensi terpercaya akan kami berikan dalam artikel ini.
Berikut ini kunci jawaban dan pembahasannya yang bisa Anda jadikan referensi.
Soal
Daftar Isi
Di bawah ini yang tidak termasuk teknik dalam lari jarak pendek adalah
A. Lutut diangkat pendek
B. Kaki menolak dengan kuat
C. Pandangan lurus ke depan
D. Badan condong kedepan
E. Tangan diayun kuat-kuat
Kunci Jawaban
Di bawah ini yang tidak termasuk teknik dalam lari jarak pendek adalah Lutut diangkat pendek (jawaban A).
Pembahasan
Pengertian Lari Jarak Pendek
Lari jarak pendek dikenal sebagai sprint adalah bentuk lari di mana atlet berusaha mencapai kecepatan maksimalnya sepanjang jarak yang relatif singkat, biasanya kurang dari 400 meter.
Lomba lapangan terbuka menyertakan nomor 100 meter, 200 meter, dan 400 meter, sementara dalam perlombaan ruang tertutup, ada nomor 80 meter.
Sprint atau lari cepat membutuhkan kecepatan otot tungkai yang tinggi, membedakannya dari lari jarak jauh yang menekankan ritme dan nafas.
Dalam sprint, fokus utama adalah mencapai garis finish secepat mungkin tanpa mengatur ritme. Atlet yang berpartisipasi dalam lari jarak pendek disebut sprinter.
Secara umum, waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan nomor 100 meter di bawah 10 detik untuk pria dan di bawah 11 detik untuk wanita.
Teknik Berlari dalam Lari Jarak Pendek
- Setelah aba-aba “Yak!”, pelari meluncur maju.
- Pendaratan kaki menggunakan telapak bagian depan.
- Sikap tubuh condong ke depan dengan pandangan lurus ke depan.
- Ayunan lengan kuat ke depan dada.
- Otot leher tetap rileks, menahan napas selama berlari.
