Dalam artikel ini akan membahas dan memberikan jawaban soal sebutkan upaya-upaya yang dapat dilakukan dalam menghadapi masa pubertas
Berikut ini pembahasan dan jawaban yang bisa kamu jadikan sebagai referensi.
Daftar Isi
Soal
Sebutkan upaya-upaya yang dapat dilakukan dalam menghadapi masa pubertas
Jawaban Terverifikasi Ahli
Jawaban
Upaya-Upaya Yang Dapat Dilakukan Dalam Menghadapi Masa Pubertas adalah dengan Menjaga dan mengendalikan emosi, Bertanya kepada orang tua, Makan makanan yang sehat, menjaga kebersihan alat kelamin, memahami perubahan fisik.
Pembahasan
Upaya-Upaya Yang Dapat Dilakukan Dalam Menghadapi Masa Pubertas
Berbagai hal yang harus dilakukan ini sangat penting, karena baik untuk kesehatan tubuh dan memudahkan Anda melewati masa pubertas. Berikut penjelasannya:
-
Menjaga dan mengendalikan emosi
Pada masa pubertas, orang cenderung terkejut dengan perubahan yang terjadi. Namun, kendalikan perasaan Anda. Misalnya, ketika seorang wanita mengalami siklus menstruasi pertamanya, ia cenderung merasa bingung dan mudah tersinggung. Cobalah untuk mengendalikan perasaan Anda dengan menenangkan diri terlebih dahulu.
-
Tanyakan pada orang tua
Tanyakan kepada orang tua Anda tentang pubertas. Misalnya pertanyaan bagaimana menghadapi pubertas. Dengan bertanya kepada orang tua, hal ini akan membuat hubungan semakin akrab dan membuat teman bercerita hingga menyampaikan keluh kesah.
-
Makan yang sehat
Biasakan makan makanan sehat dan kurangi junk food atau yang banyak mengandung bahan pengawet. Contohnya adalah makan buah dan sayur.
-
Menjaga kebersihan alat kelamin
Berhati-hatilah untuk menjaga kesehatan dan kebersihan alat kelamin. Misalnya, jika seorang wanita sedang menstruasi, Anda harus sering mengganti pembalut.
-
Memahami perubahan fisik
Sangat penting bagi remaja untuk memahami apa yang perlu dilakukan untuk menghadapi perubahan tersebut. Misalnya, pria mencukur kumisnya jika terlihat terlalu tebal.
