Jelaskan apa yang dimaksud dengan teknik shooting
Jawaban Terverifikasi Ahli
Daftar Isi
Jawaban
Teknik shooting atau menembak adalah usaha yang dilakukan pemain untuk memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dengan tujuan memperoleh angka atau skor sebanyak-banyaknya.
Pembahasan
Teknik menembak dalam olahraga bolabasket merupakan salah satu teknik yang sangat penting, karena dengan perolehan angka yang didapat dari hasil tembakan yang akan menentukan kalah menangnya suatu tim.
Teknik Shooting Bola Basket
Menurut Akros Abidin (1999: 59) ada tujuh macam Teknik tembakan, yaitu:
- One hand set shoot (tembakan satu tangan),
- Free Throw shoot (tembakan bebas),
- Jump Shoot (tembakan sambil melompat),
- Three Point Shoot (tembakan tiga angka),
- Hook Shoot (tembakan mengkait),
- Lay Up shoot (tembakan dengan menggiring bola),
- Runner shoot (lay up yang di perpanjang).
Menurut Wissel (1994: 46) untuk dapat melakukan tembakan dengan baik, maka ada beberapa hal yang harus mendapat perhatian khusus yaitu:
- Posisi tangan
Untuk menembakkan bola ke ring basket, tangan ditempatkan dibelakang bola, titik berat bola seimbang pada jari manis dan jari kelingking, tangan rileks dan jari-jari terentang secukupnya. Bola berada pada jari-jari dan bukan pada telapak tangan, Perkenaan terakhir pada saat pelepasan bola adalah jari telunjuk dan dijadikan kontrol arah bola. Berikut ini adalah gambar pegangan tangan saat hendak memegang bola.
- Pandangan
Pusatkan mata pada ring, pandangan ditujukan pada posisi muka lingkaran untuk semua jenis tembakan kecuali untuk tembakan pantulan (bank shoot).
- Keseimbangan
Menjaga keseimbangan akan memberikan tenaga dan kontrol irama tembakan. Posisi kaki adalah sebagai dasar keseimbangan dan menjaga kepala segaris kaki sebagai kontrol keseimbangan. Pada saat akan melakukan tembakan, tekuk kaki secukupnya untuk mendapat tenaga yang optimal. Berikut ini gambar tekukan kaki pada saat akan melakukan tambakan.
- Irama menembak
Gerakan menembak merupakan sinkronisasi antara kaki, pinggang, bahu, siku tembak, mata, kelenturan pergelangan dan jari tangan. Irama tembakan akan diperoleh dengan memperbanyak frekuensi tembakan pada saat latihan.
